2025年6月18日上午，攀枝花市东区西海岸社区晨曦心理工作室为，民盟攀枝花市东区支部、攀枝花市东区人民法院、攀枝花市东区司法局联合开展的，攀枝花市东区2025年社区矫正法宣传暨“黄丝带”帮教活动，所有重点社区矫正对象带来了一场意义非凡的心理辅导讲座——《心向阳光 重塑新生——心理赋能与适应指南》。

此次活动旨在帮助矫正对象调整心态，更好地适应社会生活，重新找回生活的希望和信心。

讲座由晨曦心理工作室负责人、资深心理咨询师张莉老师主讲。张老师围绕四个核心课题展开授课：破冰与链接，帮助矫正对象打破内心的隔阂，建立积极的人际关系；理解挑战，接纳当下，引导大家正视自己的处境，以平和的心态面对生活中的困难；实用心理工具箱，通过介绍核心理论和心理技术，如CBT技术，指导大家正确看待事物，及时觉察并调整负性思维，构建积极的思维模式；建立支持系统与未来展望，鼓励服刑人员积极寻求社会支持，树立对未来的信心，制定合理的人生目标。

在授课过程中，张老师运用多种心理辅导方法，让矫正对象在轻松愉快的氛围中学习和成长。她引领大家构建自己的“安全岛”，在内心深处找到一片宁静的港湾；手把手教学放松训练，帮助大家缓解压力和焦虑情绪；通过拆解压力源，让大家认识到困扰自己的往往是固定的思维模式，从而学会以积极的心态看待生活。

互动环节中，现场气氛热烈而感人。一位女性分享了自己的开心事——妈妈为她做了早餐，这份平凡的温暖让在场的所有人都为之动容。在量传递的心理团辅中，矫正人员真诚地分享自己的感受，“希望”“美好”“期待”“平和”成为大家口中出现频率最高的词汇。一个小伙子表示，他希望今后的路越来越好走，简单的话语中饱含着对未来的憧憬。

张老师还传授了五种快速调整负面情绪的心理技术，帮助矫正对象人员在面对焦虑、烦躁等情绪时，能够及时有效地进行自我调节。同时，她鼓励大家建立短期和长期目标，逐步实现，增强成就感，保持积极心态，相信自己有能力克服困难，重新找回丢失的自己。

正如褚时健和吴胜明的故事一样，无论人生遭遇多大的低谷，只要心怀希望，积极面对，就一定能找到出路。矫正对象们也正处在人生的低谷期，但通过这场心理辅导讲座，他们重新燃起了对生活的希望，看到了未来的曙光。

讲座最后，张老师送给大家一句祝福：“从前种种，譬如昨日死，往后种种，譬如今日生。”希望矫正对象们能够放下过去的包袱，轻装上阵，迎接美好的未来。相信在社会各界的关心和帮助下，这些矫正人员一定能够重塑新生，开启人生新的篇章。

本次活动圆满结束，攀枝花市东区西海岸社区晨曦心理工作室负责人表示，将带领心理团队的各位老师继续积极传播心理健康知识，为建设美丽攀枝花贡献出自己的一份力量。

【责任编辑：吴浩】